腸の汚れや腸内環境の乱れは、体のバランスを崩し、さまざまな体の不調へと繋がります。

また、お肌のハリや色、ツヤは、腸内環境の状態をてきめんに反映していると言われます✨

キレイな人は腸がキレイ❤️

目指せ腸内美人❤️

ということで、

ジェモセラピーにおける、腸活エキス3選をご紹介します🌿

◆コケモモ

エストロゲンの減少による女性特有の悩み(更年期やイライラなど)に良いコケモモですが、腸を活発に動かす作用があるため、便秘にオススメです😊

乳酸菌を摂っても便秘が解消されない方や、慢性の便秘にも◎

(女性のアンチエイジング、殺菌抗菌、膀胱炎、大腸炎にも)

◆クルミ

腸内フローラのバランスを整えます。

抗生物質を使用した後の腸のケアにも◎

善玉菌の活動が活発になるのと同時に、

傷ついた腸壁の修復と腸壁の強化も行います😊

(皮膚疾患、呼吸器系の疾患、アレルギー、安眠効果にも)

◆ローズマリー

下痢や便秘など、とにかくお腹のトラブルが多い方に。

腸に穴が空いてしまうリーキーガットにも◎

※リーキーガットは、肌荒れ、アレルギー、慢性疲労などに繋がります。グルテン、砂糖、乳化剤の過剰摂取や、ストレスなどが原因でなりやすいそうです。

また、食べたものを代謝してくれる肝臓が元気でないと、腸に負担がかかり、その負担で腸を傷つけたり下痢となって現れる事もあります。

これは、逆もしかりで、腸がきちんと機能しないと肝臓に大量の有害物質が流れ込むことになり、肝臓に負担がかかります。

お腹のトラブルが多い方は、肝臓を元気にするローズマリーを一緒に摂るのもおすすめです😊

(腎臓と肝臓のケア、デトックス、精神的な過労にも)

腸の状態は脳にも影響を及ぼす事が分かっており、腸をキレイに整えておく事は認知症予防の為にも大切です。

また、腸が詰まっていては、いくらスーパーフードなどの身体に良いものを食べても、その栄養素が吸収されにくくなってしまいます😭

腸をケアして、食べた物からしっかりと栄養を吸収し、健康とキレイなお肌を手に入れましょう❤️

enjoy❣️

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